Курс духовных практик "Я ЕСМЬ" предназначен для тех, кто хочет научиться медитации и пранаяме, развить силу своего Духа, очистить энергетические каналы и чакры, развязать кармические узлы, усилить свою связь с Высшим Я, с Богом. В течение 4 дней участники курса будут заниматься медитацией, пранаямой, энергетической и психо-эмоциональной работой. Ниже приведено подробное расписание курса.
| 18:00 - 20:00 | Практика в соответствии с программой текущего курса. |
| 08:00-10:00 | ОБУЧЕНИЕ ПРАНАЯМЕ |
| 10:00-11:00 | ЗАВТРАК. ОТДЫХ |
| 11:00-13:00 | ОБУЧЕНИЕ ПРАКТИКЕ ЗАКРЕПЛЕНИЯ ПРИНЦИПОВ ЯМЫ И НИЯМЫ |
| 13:00-15:00 | ОБЕД. ОТДЫХ |
| 15:00-17:00 | ОБУЧЕНИЕ ДХЬЯНЕ (МЕДИТАЦИЯ: «ПОГРУЖЕНИЕ В СВЯЩЕННОЕ ПРОСТРАНСТВО СЕРДЦА») |
| 17:00-18:00 | ОТДЫХ |
| 18:00-19:30 | САТСАНГ ПО АДВАЙТЕ-ВЕДАНТЕ "ПУТЬ К СЧАСТЬЮ" |
| 19:30-20:00 | ВРЕМЯ ДЛЯ ВОПРОСОВ ПО ПРАКТИКАМ |
| 20:00 | УЖИН. ПОДГОТОВКА КО СНУ |